ストレス・冷え性・食生活の夜型の生活など、最近の女性の社会進出による生活環境の変化で、男性レベルで働く女性の中で、抜け毛でお悩みの女性が急増しています。老化による抜け毛もあります。細胞の老化や血液の流れが悪くなるために毛包がなくなってきているのです。若い女性の抜け毛は、見た目も重要ですよね。

女性の抜け毛のタイプはいくつかあります。瀰漫性脱毛症・分娩後脱毛症・牽引性脱毛症・女子男性型脱毛症などがありますが、最も多いのが瀰漫性脱毛症です。瀰漫性脱毛症は瀰漫（びまん）の名の通り、広い範囲（全体）に抜け毛があり、髪の毛が全体的に薄くなるという症状です。一般的に30代以降の症状と言われいますが、最近では、 20代の女性も見ることができるようになっています。これは過度のダイエット・ヘアケア（ジェル・ムース・スプレー）によるものと思われます。

残りは適度な運動をして、全身の血液循環をよくします。頭皮の血流もよくなるので、毛根に栄養を運んでくれます。冷え性の改善にもなります。適度な運動をして疲れて早く寝るのがお勧めします。 22時から2時位までが変化のピークであるので、この時間に眠っているのが抜け毛対策にも美容にも重要です。抜け毛防止を考えて来ましたが、美容にも良いものと同じなので、女性の方は知っておく必要があります。

脱毛悩む男性の人口は1300万人以上といわれています。そのうちの半分以上は、何かの抜け毛対策をしているといわれています。ひとくち"抜け毛"といっても原因は人それぞれです。遺伝性・男性ホルモンの乱れ・食生活・心意的なもの・医学的な原因があります。遺伝性も決して心配はいりません。 抜け毛対策をすれば、進行を遅らせることも可能です。男性ホルモンの乱れ、食生活など、医学的な原因を除いては、自分の予防と対策をすることができます。

食事を変えたり、生活サイクルを見直して、頭皮を清潔に保ち、栄養を与えることは、体質を変化させ、テストステロンが変わらなければいいのです。そして、自分の発毛周期を理解することです。発毛の周期はヘアサイクルと呼ばれ、男性は3～5年といわれています。脱毛で悩んでいる人は、この発毛周期が何ヶ月～1年と短いためにしっかりと弾力性のある毛になる前に消えてしまうのです。ますます柔らかくなったかと考える人は、脱毛防止をしておいた方が安心です。